高考降分主要有以下几种途径：

强基计划

强基计划主要选拔培养有志于服务国家重大战略需求且综合素质优秀或基础学科拔尖的学生。重点在数学、物理、化学、生物及历史、哲学、古文字学等及王牌热门专业招生。强基计划的录取降分幅度较大，例如大连理工大学2023年生物工程强基录取到省排名2万名左右的学生，且为本科、硕士、博士连读。

综合评价招生

综合评价是高校自主选拔人才的途径之一，综合考虑考生的高考成绩、学业水平成绩、校测成绩等指标，按照一定比例换算为综合录取总分，择优录取。近年来，综合评价作为高考降分冲名校的升学路径之一，受到了越来越多考生家长的青睐。例如，中山大学通过综合评价录取的学生，其分数比统招分数低10-20分。

国家专项计划

国家专项计划面向中西部地区和农村学生招生，参加该计划的学生可以在高考中降分录取。例如，2023年河南有两位农村考生通过国家专项计划分别降分录取到北京大学，最低降分达148分。

地方专项计划

地方专项计划一般是省属重点大学面向农村学生招生，要求学生具有当地农村户口并居住3年以上。该计划限制了投机取巧的行为，维护了高考公平。

高校专项计划

高校专项计划是高校针对农村考生开放的招生渠道，如清华大学的“自强计划”和北京大学的“筑梦计划”，这些计划一般可降30-60分。

医学定向计划

医学定向计划面向参加该计划的学生，大学4年学费免除，学生需接受为期5年的乡村临床医学专业培训，并在服务期满后选择留任或转岗。参加该计划的学生在高考中也可以获得一定的降分录取。

体育特长生和艺术特长生

一些高校会根据考生在体育或艺术方面的特长进行加分或降分录取。

特殊类型招生

包括保送生招生、特长生招生等，这些途径也可以帮助学生降低分数要求。

这些降分途径为不同背景和特长的学生提供了更多的升学机会，建议考生和家长根据自己的实际情况选择适合的降分途径。