在选择高考物理或历史时，可以考虑以下几种方法和建议：

减法选科

方法：先从物理和历史两门必选科目中选择一门，一旦确定了其中一门，那选科组合就从12种减少到了6种，选科就会更简单。

建议：

如果学生想在大学里学习工科专业或医学专业，那就选择物理。

如果学生想在大学里学金融类、统计类、数学类等专业，那也得选择物理，因为这些专业会要求考生首选科目是物理。

成绩选科

方法：根据各科成绩和个人兴趣来选择。

建议：

物理难度相对较低，容易取得高分，适合喜欢逻辑思考、数学能力较强的同学。

历史难度相对较高，但注重记忆和解读文本，适合善于记忆和对社会、文化和人类发展感兴趣的同学。

专业选择

物理：首选物理可以报考的专业数量远大于首选历史，尤其是理工科专业。

历史：首选历史可以报考的专业范围相对较窄，主要是人文社科类专业。

综合评估

兴趣和天赋：学生应该根据自己的兴趣和天赋来选择科目，兴趣是最好的老师。

未来规划：考虑自己未来的职业规划和专业选择，选择更有助于实现这些目标的科目。

实际情况：考虑自己的学习能力和实际情况，选择更有可能取得好成绩的科目。

其他因素

学习难度和竞争情况：物理学科的学习难度较大，需要较强的逻辑思维和数学能力，竞争也较为激烈；历史学科的学习难度相对较低，记忆和理解的内容较多，但竞争情况相对较小。

个人学习情况和能力：如果在物理学科上有明显的优势，那么选择物理会更加有利于学术和职业发展；如果在历史和地理学科上有较强的表现，那么选择历史会更加适合。

结论

首选物理：适合希望在大学学习理工科专业、数学能力较强、对自然科学和实验技术感兴趣的学生。

首选历史：适合希望在大学学习人文社科类专业、善于记忆和理解文本、对未来职业规划和专业选择没有明确理工科方向的学生。

通过以上方法和建议，学生可以根据自己的兴趣、能力和未来规划来选择适合自己的高考科目组合。