上海高考志愿的处理需要遵循以下步骤和原则：

确定志愿顺序

先考虑大学还是先考虑专业，根据自己的位次大致确定一些大学，然后按照冲一冲、稳一稳和保一保的原则进行填报。

考虑地域问题，选择发展水平高、发展快、经济和人文环境都比较优越的城市。

选考科目要求

考生应根据本人实际情况，结合兴趣、爱好，合理选择各批次具备填报资格的志愿。

仔细阅读相关高校的招生章程规定，须对照院校专业组的科目要求填报志愿。

填报时间

所有本科志愿均在统一高考科目成绩公布后填报，具体填报日期另行公布。

投档与录取

高考志愿采取平行志愿方式投档，同一批次院校不同志愿之间拉开梯度非常重要，避免全部投档完后未被录取，然后退档的情况。

当考生所填专业均已录满时，高校可依据考生填报的愿否服从专业志愿调剂情况，按照事先公布的专业调剂规则进行专业调剂录取。

退档处理

因不服从专业志愿调剂、不符合专业录取条件等原因不能被录取的考生，由高校作退档处理。

注意事项

不盲目追求热门专业，考虑个人兴趣爱好和职业规划。

考虑个人身体因素和适应问题，尤其是北方到南方或南方到北方城市去上学的情况。

考虑地域文化，尤其是宗教信仰的城市，看看自己是否能够顺利融入。

征集志愿

本科普通批有两次征集志愿的机会，如果普通批首次填报没有被录取，可以参加第一次征集志愿，如果第一次征集后依然没有被录取，那么可以参加第二次征集，同时第二次征集是有可能会降分到本科线以下的。

建议

提前规划：家长和孩子应提前对院校、专业和城市进行排序，确定哪两个优先级排前面，决定了填报的策略和可选择的范围。

合理选择：在填报志愿时，要综合考虑自己的兴趣、爱好、职业规划以及地域因素，避免盲目追求热门专业。

保持梯度：在填报平行志愿时，要注意同一批次院校不同志愿之间拉开梯度，确保自己能被录取。

服从调剂：如果对专业要求不高，可以考虑服从专业调剂，以增加录取机会，但也要做好被调剂到自己不喜欢的专业的心理准备。

通过以上步骤和原则，考生可以更加科学、合理地填报志愿，提高被理想大学录取的机会。