如果高考成绩不理想，你可以采取以下步骤进行查询和申诉：

查看成绩单

仔细查看自己的成绩单，确保没有发生数据录入错误或其他错误。

咨询老师或教务处工作人员

如果发现成绩有问题，可以咨询老师或教务处工作人员，他们可以帮助你核对成绩和解答你的疑问，并提供进一步的指导。

查阅成绩查询规定

不同地区或学校会有不同的成绩查询规定，你可以查询相关规定，了解成绩查询和复查的具体流程和要求。

申请成绩复核

如果坚信自己的成绩有错误，可以填写《高等学校招生全国统一考试成绩复核申请表》，并持第二代居民身份证、普通高考准考证到本人高考报名所在县、市招生考试院（招生办）申请成绩复核。

申请查分内容通常包括核分（小题分、大题分）和漏评，评卷教师掌握宽严等其他问题不在查分之列。

提交查分申请

填写查分登记表，注明要查询的科目，并提交查分申请。查分结果通常会在规定时间内通知考生。

缴纳手续费

如果经查分确实有误，将返还考生缴纳的该科查分手续费。

审核结果

经过成绩复查后，学校会审核你的申请，并在一定的时间内给予答复。如果发现成绩是错误的，学校会及时更正。

联系当地招生考试机构

也可以联系当地招生考试机构或者学校，向相关负责人提出申请查分的请求，并提供个人身份证明和考生准考证等相关证件材料。

网上查询

访问所在省份的教育考试院官方网站，输入准考证号、身份证号和姓名进行查询。一些省份还支持通过短信、电话或关注官方公众号进行查询。

提交申诉

如果认为自己在考场上受到了不公平的对待，可以向有关部门提交申诉，进行研究和处理。

请根据以上步骤进行操作，并及时关注相关通知和结果。希望这些信息对你有所帮助。