自己学习成人高考可以通过以下步骤进行：

理解考试大纲

成人高考的考试大纲是对教材各章节知识点的梳理，试卷命题不会超出考试大纲所规定的范围。因此，以考试大纲为依据来制定备考复习计划是非常关键的。

制定学习计划

明确自己的学习时间与擅长科目，制定详细的学习计划，包括每天的学习内容、时间和进度，以及每周的复习和总结。

通读与精读教材

购买教材后，先浏览目录，然后按章节通读一遍，粗略了解教材内容。在通读的基础上，精读教材，对照考试大纲，着重掌握重难点知识，并要求熟记。

真题练习

适量做真题或章节练习，可以检验对知识点的掌握程度，并帮助有效记忆知识点。把做错的题目整理成错题集，复习时反复查看，避免重复出错，提高做题正确率。

复习总结

定期复习，不断巩固也是备考的关键。在学习过程中要定期总结知识点，加深理解，及时发现不足。

利用网络资源

可以选择网课视频学习，许多网站提供全国成人高考的网课视频，有助于提高学习效率。

参加模拟考试

在学习过程中，可以参加一些模拟考试，检测自己的学习效果，并及时调整学习计划和方法。

答题技巧

掌握一些答题技巧，如选择题的排除法、阅读理解的原文查找法等，这些技巧可以在考试中帮助提高分数。

合理安排时间

合理分配学习时间，对于不同难度的题目采取不同的策略，先易后难，节省时间。

坚持学习

学习贵在坚持。即便是在职备考党，日常工作繁忙，也要学会平衡好工作和学习，抽出空闲时间进行复习备考。

通过以上步骤，你可以有效地自学成人高考内容，提高通过考试的概率。祝你学习顺利!