高考要取得630分，需要在多个方面进行系统的准备和努力。以下是一些关键的建议：

主科成绩

语文：保持125分以上，注重基础知识的积累和答题技巧的训练。

数学：理科生普遍要在120分以上，文科生也要保持在125分以上，掌握好基础概念和公式，提高解题能力和应试技巧。

英语：文科生需要在130分左右，理科生普遍要在120分以上，通过平时积累和刷题提高听力和口语能力（如果适用）。

文综或理综

文综（政治、历史、地理）：总分要达到265分以上，平均每个科目是76分左右，注重基础知识的学习和记忆，同时提高分析和解答问题的能力。

理综（物理、化学、生物）：总分要达到250分以上，平均每个科目是80分左右，熟练掌握各科的基本概念和原理，加强实验和计算能力的训练。

提分策略

制定计划：明确学习目标，制定合理的计划，并将目标细化成周计划或月计划，逐步完成，提高学习动力。

夯实基础：课本为本，夯实基础知识，尤其在理科科目中，概念、公式和原理要做到熟记于心。

课堂效率：注重课堂效率，认真听讲与记笔记，及时消化所学知识。

刷题：通过大量刷题来提高解题能力和应试技巧，尤其是英语和理综科目。

总结反思：每次练习或考试后，要从知识、方法、心理等多个层面进行总结和反思，找出自己的不足并改进。

身体和心理素质

身体素质：保持良好的身体状态，保证充足的睡眠和饮食，以应对高考的压力。

心理素质：培养良好的心理承受能力和抗压能力，学会调整心态，面对考试挫折时要保持冷静和乐观。

策略技巧

分析薄弱环节：有针对性地提升，比如，数学成绩如果不够理想，可以通过多做练习题、参加数学辅导班等方式提高。

模拟考试：通过参加模拟考试来检验自己的学习成果，发现并改正自己的不足，严格按照正式考试的要求和时间来答题，以适应高考的节奏。

时间管理

充分利用时间：尤其是自习时间和课余时间，额外给自己开小灶，高效利用时间，避免浪费时间在低效的活动上。

通过以上这些方面的努力，你将会有更大的机会在高考中取得630分或更好的成绩。记住，持之以恒的努力和正确的方法是成功的关键。