在高考后和大学联系，可以通过以下几种方式进行：

询问高中老师

高中老师通常对各大高校的优秀专业和往年录取分数有深入了解，可以提供有针对性的建议。告诉他们你的分数和期望报考的院校及专业，他们会根据经验给出合适的指导。

打电话问招生办

直接联系各大高校的招生办公室，通过电话进行咨询。由于招生办在报名期间事务繁忙，建议多打几个电话以确保能够接通。在通话中，告知对方你的成绩，询问是否有录取机会，招生办会根据往年录取分数线给出答复。

网站查询

阳光高考信息平台：教育部指定的信息发布平台，提供全面的招生信息咨询服务，包括招生公式、院校信息、在线询问等。

各省教育考试院：关注本省的教育考试院网站，了解报考操作、录取线、招生计划和专业名词等。

目标高校官网：访问具体高校的官方网站，查找招生办公室的电话号码，直接与招生老师沟通，了解学校的历史、地理位置、招生政策等。

使用在线咨询工具

学信网：通过学信网的高考板块进行查询，并利用其提供的在线咨询功能，向招办或学校进行咨询。

参加咨询活动

高校咨询会：参加市教育考试中心或高校组织的面对面咨询活动，与高校代表直接交流，获取第一手信息。

利用社交媒体和官方渠道

微信公众号：关注目标高校的微信公众号，获取招生信息和咨询服务。

邮件联系

将问题整理成邮件，发送至招生办公室或学生服务中心的官方邮箱。

参加招生宣传活动

如果有机会，参加学校举办的招生宣传活动，可以直接与学校工作人员交流。

通过以上几种方式，你可以有效地与大学建立联系，获取有关招生和录取的详细信息。建议多尝试几种方法，以确保获取最准确和全面的信息。