高考学生度过这个重要时期的策略包括：

制定学习计划：

合理安排每天的学习时间，确保每个科目都得到足够的关注，避免拖延。

确立目标：

明确自己的目标，无论是理想的大学、专业还是未来的发展方向，这有助于激发斗志和动力。

保持恒心和毅力：

高考复习是一个漫长的过程，需要持续的努力和坚持，不因一时的困难而放弃。

调整心态：

保持积极的心态，学会面对压力，相信自己的能力，勇敢面对挑战。

合理休息：

保持良好的作息，确保充足的休息，适当的放松有助于提高学习效率。

培养兴趣：

寻找自己感兴趣的学科，通过参加课外活动或兴趣班来提高学习兴趣。

互相鼓励：

与同学建立良好的友谊，互相鼓励和支持，这能在紧张的复习中获得动力。

寻求帮助：

遇到问题时，不要害怕寻求帮助，可以向老师、同学请教，或者查阅资料解决问题。

保持健康：

注意饮食和锻炼，保持良好的身体素质，以应对高考的挑战。

家长支持：

家长可以通过建立沟通桥梁、了解孩子的学业和情感状态、提供良好的学习环境和情感支持等方式帮助孩子度过高考。

合理安排作息：

保证每天有足够的睡眠，合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。

适度运动：

选择适当的运动项目进行放松，如跑步、羽毛球等，既能释放压力，又能强身健体。

健康饮食：

多吃一些缓解紧张情绪和心理压力的食物，如牛奶、香蕉、柑橘等。

模拟考试：

参加模拟考试，适应考试节奏，调节作息和饮食，保持正常发挥。

心态调整：

学会直面挫折，保持乐观，把每一次遇到的困难都当成是磨砺自身、实现蜕变的契机。

通过上述策略，高考学生可以更好地度过这个关键时期，发挥出自己的最佳水平。