高中学渣想要自救，可以尝试以下方法：

课前预习：

在上课前，提前阅读课本，了解将要学习的内容，并记下不懂的地方，这样在上课时能更专注于听讲。

课上认真听讲：

积极参与课堂，认真听讲，详细记笔记，并积极提问，以确保理解所学内容。

课后复习：

课后及时复习当天学过的内容，巩固知识点，避免遗忘。同时，主动完成老师布置的作业，这有助于加深记忆。

定期复习：

每周抽出时间复习之前学过的课程，因为高中课程内容连贯，有助于后续学习。

找到适合自己的学习方法：

反思自己的学习方式，是否有效，是否需要改进。可以尝试不同的学习方法，如制作思维导图、使用闪卡等。

与同学交流学习：

和同学建立良好的关系，互相讨论和学习，可以相互激励，共同进步。

寻求帮助：

当遇到难题或不理解的内容时，不要害怕向老师或同学请教，及时解决问题。

保持健康的生活习惯：

注意劳逸结合，合理安排时间，保证充足的睡眠和适当的锻炼，以保持良好的身体状态和学习效率。

培养学习兴趣：

找到自己对哪些科目或内容感兴趣，然后投入更多的时间和精力去学习，兴趣是最好的老师。

设定学习目标：

为自己设定明确的学习目标，并制定计划去实现它们，这有助于提高学习动力和效率。

保持积极的心态：

面对学习压力，保持积极乐观的态度，通过听音乐、做运动等方式缓解压力。

考虑其他学习路径：

如果传统方法效果不佳，可以考虑其他学习路径，如参加国际课程、留学等。

通过以上方法，学渣可以逐步提升学习成绩，最终实现逆袭。记住，关键在于坚持和不断调整策略。