福建高考的总成绩计算方式如下：

统一高考科目成绩

包括语文、数学和外语三门科目，每门科目满分为150分，三科总分为450分，以原始分计入高校招生录取总成绩。

选考科目成绩

采用“3+1+2”模式，考生需在物理和历史中选择1门作为首选科目，每门满分100分，采用原始分计入总分。

在化学、生物、思想政治、地理四门科目中选择2门作为再选科目，每门满分100分，采用等级分计入总分。

等级分计算

选考科目的原始分满分各为100分，按照A、B、C、D、E五个等级划分，对应不同的分值。

各等级内的考生原始分依照等比例转换原则，分别转换到100~86分、85~71分、70~56分、55~41分和40~30分五个分数区间。

等级分换算的具体计算公式为：假设转换后的等级成绩为T，通过等比例转换法则进行换算。

总成绩计算

高考总成绩 = 统一高考科目成绩（450分） + 选考科目成绩（300分），其中选考科目成绩为等级分。

建议考生在备考时，重点关注等级分转换的规则，因为等级分对最终总成绩有重要影响。同时，也要注重各科目原始分的提高，以确保在等级分转换时能够获得更高的分数。