选择适合自己的成人高考学校和专业时，可以参考以下几个关键词和策略：

专业

兴趣：选择自己感兴趣的专业，这样学习起来会更有动力和兴趣，更容易坚持下去。

实际应用：选择与工作或职业规划相关的专业，确保所学知识在实际工作中能够应用。

专业名称与内容：有些学校的专业名称相同，但实际教学内容和侧重点可能不同，要仔细了解各学校的课程设置。

地点

学习点位置：选择离自己工作或生活较近的学习点，方便日常学习和生活。

办学设施：了解学校的教学设施是否齐全，是否具备授课条件，与宣传是否一致。

学费

缴费方式：注意学校是否要求一次性缴清几年学费，避免上当受骗。

额外费用：警惕学校以各种名目增加收费，特别是培训班费用。

学校

学校声誉：选择知名度较高、教学实力较强的学校，确保教学质量。

专业特色：选择具有鲜明行业特色的学校，例如某些学校可能在特定领域有独特的优势。

兴趣与职业规划

兴趣导向：虽然要考虑就业等因素，但首先要考虑自己的兴趣，兴趣是最好的老师。

职业规划：结合自己的职业特点和发展方向，选择能够提升自身素质的专业和学校。

考试准备

考前复习：制定合理的学习计划，提前复习，掌握重点内容。

答题技巧：掌握有效的答题方法和技巧，如合理安排时间、审题、答题格式规范等。

其他

第二志愿：报名时填报第二志愿，并服从分配，避免“死档”。

心理调节：通过心理暗示和放松技巧缓解考前紧张情绪。

通过以上策略，考生可以更加科学和系统地选择适合自己的成人高考学校和专业，从而提高学习效率和考试通过率。