高考一模前的复习策略应该包括以下几个方面：

调整心态

认识到一模考试前出现的学习效果不明显是正常现象，这是高原期的表现。保持积极心态，不要因为短期内看不到进步而气馁。

确定目标

根据自己的实际情况，制定出切实可行的目标。目标既不能过高也不能过低，要具体且科学合理。同时，可以多听取老师、家长和同学的建议，使目标更加客观。

制定学习计划

根据学习目标和现状，制定出详细的学习计划。计划要考虑到学科间的平衡，对每个学科的知识掌握有明确的要求，并提高执行计划的能力和完成率。

全面复习

充分利用时间，对每个学科在高考范围内的每个知识点进行逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句的复习，做到毫无遗漏。这样可以为后续的二轮和三轮复习打下坚实的基础。

回归基础

重视基础知识的复习，夯实基础，形成完整的知识网络体系。高考主要考查基础知识，因此要确保基础知识的扎实。

错题整理

整理错题，通过错题发现自己的薄弱环节，并进行针对性的强化训练。及时查漏补缺，避免在考试中出现同样的错误。

控制答题时间

在平时练习中注意控制答题时间，合理安排答题顺序，提高做题效率。通过模拟考试检测自己的考试节奏和用时，优化做题习惯。

强化薄弱环节

根据自己的薄弱环节，寻求老师或同学的帮助，进行有针对性的知识点补充学习。及时强化薄弱环节，提高解题能力。

保持良好作息

合理安排作息时间，保持充足的睡眠和适当的运动，保持良好的生理和心理状态。这对提高学习效率和应对考试压力非常重要。

积极暗示

保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。心态的调整对学习效果和考试表现有着直接的影响。

通过以上策略，考生可以在一模前进行有效的复习，为高考打下坚实的基础。