高考数学理综的学习方法如下：

牢固基础

将所有课本内容在短时间内全部过一遍，了解书本的知识框架，并整理成知识点手册。

上课前预习，确保跟上老师的步骤，避免恶性循环。

课后认真做针对性练习题，反复演算课堂例题。

牢记公式

理综和数学都需要大量推导和演示的数学公式，要牢记于心，减少推导时间。

整理错题

制作错题本，按照错因分类整理，如失误马虎、做题没有思路、知识点掌握有问题等。

每次考试后总结并记录错误原因，避免重复犯错。

分析重难点

关注理综中的公认重难点，如物理的电磁场、化学的有机反应、生物的遗传图谱等，多加练习。

养成规范答题的习惯

严格按照试卷答案的规范步骤做题，尽量表达清晰，即使不会做也要力所能及地列出公式。

科学安排时间

制定详细的学习计划，合理分配学习时间，确保每科都有足够的复习时间。

在早上和晚上记忆力较强的时候进行化学生物的背诵，物理学科注重课后的及时练习与巩固。

多思考、多讨论

将知识与生活联系起来，全面思考问题，多问为什么。

遇到不会的问题及时与老师同学讨论，重视基础知识的构建，形成自己的知识逻辑体系。

善于总结归纳

准备一本错题集，记录学习过程中遇到的问题和感悟，每次考试后总结并记录错误原因。

系统分析近5年的高考真题，把握题型规律和命题方向。

强化实验题与综合题训练

针对物理实验、电化学实验及生物实验设计等题型，反复演练，提升解题速度和实验设计能力。

尝试综合题训练，培养跨学科思维能力。

合理规划考试时间

在模拟考试中学会在有限的时间内抓住尽可能多的分数，先做熟悉和擅长的题目，再做难题。

通过以上方法，可以有效地提高高考数学理综的学习效果。建议学生根据自己的实际情况，制定具体的学习计划，并坚持执行。