高考数学的时长分配大致如下：

选择题和填空题：

这部分总共占45分钟左右。建议在前30分钟内完成大部分选择题和填空题，对于较难的题目，可以适当延长几分钟，但总体上应控制在45分钟内完成。

大题：

这部分总共占50分钟左右。建议将最后三道大题（通常是最难的三道）留足50分钟，每道题可以分配10-20分钟，具体分配根据题目难度和个人情况而定。

建议

保持冷静：在考试时保持冷静，遇到难题不要慌张，先跳过，留出时间回顾检查。

先易后难：先完成容易的题目，再集中时间攻克难题，这样可以提高答题效率。

合理分配时间：根据自己的答题速度和题目难度，合理分配每部分的时间，避免在某一题上花费过多时间而影响其他题目的解答。

希望这些建议能帮助你在高考中取得更好的成绩。