新高考的志愿填报方法可以分为以下几个步骤：

理解位次换算公式

新高考位次/选物理人数=旧高考理科位次/理科人数；新高考位次/选历史人数=旧高考文科位次/文科人数。通过这个公式，可以将新高考的位次转换为旧高考的理科或文科位次，从而参考往年招录数据。

整理相关信息

在填报志愿前，需要整理收集高校招生章程、招生计划、近几年的录取分数及位次、目标院校的办学综合情况等信息。

确定志愿

根据高考成绩位次和选科情况，按照“冲、稳、保”的思路分3个梯度，选择足量院校专业志愿。

正式填报

通过省模考、校排名等，尤其高考后要通过高考估分，知晓自己所处的报考批次和大体上在全省的位次，制定自己的升学路径。

使用智能填报工具

可以借助优志愿等智能填报功能，输入选科与模拟考分数，系统会智能推荐录取率高的院校和专业，推荐结果精确度达99%。

考虑专业组的选择

新高考模式下，考生需要根据选考科目选择专业组，一个院校+一个专业组构成一个志愿单位。例如，某大学设置有6个专业组，考生可以根据自己的选考科目选择相应的专业组进行填报。

参考往年的录取数据

虽然新高考的录取数据与老高考有所不同，但往年数据仍具有一定的参考价值。特别是对于原一本中高分段的考生，基本上可以以原有的位次进行定位。

预估分数

考生和家长可以对所报学校和专业做一个预估分，这个预估分数可以是考生自己预估的，也可以是某个专家或专家组预估的。

通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地进行新高考的志愿填报。建议考生在填报志愿时，充分利用智能填报工具，并结合自己的实际情况和目标，制定出最佳的志愿方案。