西安高考体育考试的内容包括以下几个主要项目：

1000米跑 （男）或 800米跑（女）：这是测试学生耐力和心肺功能的项目，根据完成的时间来评定成绩。

立定跳远：

测试学生的爆发力和身体协调性，根据跳远距离来评定成绩。

原地推铅球：

测试学生的上肢力量和投掷技巧，根据推出的距离来评定成绩。

50米跑：

测试学生的速度和敏捷性，根据完成的时间来评定成绩。

篮球技能：

包括运球、传球、投篮等动作，根据完成的动作和技巧来评定成绩。

排球技能：

包括传球、垫球、扣球等动作，根据完成的动作和技巧来评定成绩。

足球技能：

包括传球、接球、射门等动作，根据完成的动作和技巧来评定成绩。

其他可选项目

游泳：

200米游泳（学生自选一项）。

体操：包括预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

武术：包括各种武术动作。

艺术体操、 健美操、 跆拳道等。

学生在报名时需要选择自己擅长的项目，并在考试时按照所选项目进行单独计时和评分，最后将各项成绩相加得出最终成绩。

建议

建议学生在选择体育考试项目时，充分考虑自己的兴趣和特长，选择能够发挥自己优势的项目。同时，提前进行针对性的训练，以提高考试成绩。