上海成人高考的考试科目主要包括以下几类：

高起专（高中起点升专科）

文科类：语文、数学（文科）、外语。

理科类：语文、数学（理科）、外语。

高起本（高中起点升本科）

文科类：语文、数学（文科）、外语、历史地理综合（史地）。

理科类：语文、数学（理科）、外语、物理化学综合（理化）。

专升本（专科起点升本科）

两门公共课：政治、外语。

一门专业基础课：根据考生所报的专业类别确定，如艺术类的专业基础课为艺术概论，理工类的专业基础课为高等数学（一）等。

建议

选择专业：在报考前，考生应根据自己的兴趣和职业规划选择合适的专业，并了解该专业对应的考试科目。

备考策略：根据考试科目内容，制定合理的备考计划，重点复习语文、数学和外语三门基础课程，同时根据专业要求准备专业基础课。

了解语种：外语科目通常为英语，但也可能包括日语、俄语等其他语种，考生需提前了解并选择自己擅长的语种进行备考。