要在高考中数学拿到40分，你可以遵循以下建议：

系统学习基础知识

确保你对数学的基础概念、公式和定理有深刻的理解。这些是解决更复杂问题的基础。

大量练习

多做真题和模拟题，这有助于提高你的解题能力和应试技巧。通过不断的练习，你可以熟悉各种题型和解题方法。

掌握解题策略

学习并掌握一些快速解题的方法和策略，比如模式识别、数形结合、分类讨论等，这将有助于你在考试中更高效地解决问题。

关注考试重点

通过分析高考大纲和历年真题，了解哪些知识点是常考的，哪些是难点。将重点内容进行针对性的复习。

错题总结

定期回顾自己的错题，找出错误原因并进行改进。这有助于避免在同一个地方再次跌倒。

合理安排时间

在复习过程中，合理安排时间，确保每个知识点都能得到充分的复习。同时，也要注意劳逸结合，保持充足的休息和锻炼时间，以提高学习效率。

培养数学兴趣

通过阅读数学相关的书籍、参加数学竞赛等方式来培养自己的数学兴趣。兴趣是学习的最大动力。

寻求帮助

当你在某个问题上遇到困难时，不要害怕寻求帮助。可以向老师请教，或者和同学一起讨论，别人的思维方式或解题方法可能会给你带来新的启示。

保持积极态度

面对困难与压力时，保持积极乐观的态度十分重要。相信自己能够取得好成绩，积极面对考试压力。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的数学成绩，争取在高考中取得40分的目标。记住，提高数学成绩需要时间、耐心和坚持不懈的努力。