上海高考的考试科目包括主要科目和选考科目。主要科目有语文、数学和外语，每门科目满分150分，总分为450分。选考科目包括物理、化学、生物、政治、历史、地理，考生需要从中选择3门，每门科目满分70分，总分为210分。

具体到各科目，语文考试内容包括识记、理解、运用、综合四个方面，题型有填空题、选择题、简答题、写作题等。数学考试旨在考察考生的数学素养，包括数学基础知识与基本能力、逻辑推理能力、运算能力、空间想象能力以及数学应用与探究能力，题型有填空题、选择题和解答题等。英语考试内容包括语音、词汇、语法、语言功能和话题，题型有填空题、选择题和写作题等。

建议考生在备考时，要充分了解并掌握各科目的考试内容和题型特点，制定合理的复习计划，注重基础知识的积累和运用能力的培养。