高考体育生加分主要有以下几种方式：

体育高考

参加本省的体育特长生考试，过线即可，文化成绩300多分可以上本科，但大学只能填与体育有关专业。

体育单招

参加有开设了运训专业学校的单方面考试，可以不参加高考，是国家计划的，但必须有国家二级运动员证才可以有报名资格。

大型比赛成绩

在大型比赛中取得了好成绩，得到很大认可的，可以申请高考加20分。

省级及以上体育比赛

参加省级及以上的体育比赛获得优异成绩的学生，可以获得10分的加分。

校级及以上体育比赛

参加校级及以上的体育比赛获得优异成绩的学生，可以获得5分的加分。

体育专业考试

体育特长生通过体育专业进行考试，高考规定体育特长生可以参加高考并且会进行加分，其中最多加20分，是根据体育考试成绩进行加分项目，体育考试分数也会被纳入高考总分，只是是采用百分制进行相加。

综合素质评价

一些省份可能会将体育成绩（满分100）×3.75+文化成绩（满分750）×0.5=综合成绩，作为高考分数的计算方式之一。

建议

了解具体政策：不同省份的具体加分标准和要求可能有所不同，建议咨询当地招生办公室或查阅相关官方文件获取最新信息。

提前准备：体育生应提前了解并准备好相关的比赛和考试，争取在大型比赛中取得优异成绩以获得加分。

选择合适的专业：由于体育生只能填与体育有关的专业，因此应提前了解并选择合适的专业方向。

希望这些信息对你有所帮助。