高考自主报学校和专业可以通过以下几种方式进行：

通过高考报名系统填报志愿

考生可以在高考报名系统中填报自己想要报考的学校和专业信息。系统会根据考生的成绩和规定的指标，推荐合适的学校和专业。

通过各院校网站进行在线申请

申请者可以直接登录学校的官方网站，进行在线申请。在申请时，需要填写个人信息和学习计划，等待学校审核和录取。具体申请时间和条件会在学校网站上公示。

咨询专业人士或使用辅助工具

可以咨询专业的志愿填报机构或使用如《醉学高考志愿》等辅助工具，这些工具可以根据考生的兴趣和成绩，提供个性化的志愿填报建议。

综合考虑个人兴趣、特长和职业规划

考生应充分了解自己的兴趣、特长和职业规划，选择与之相匹配的学校和专业。同时，要综合考虑各个学校和专业的招生情况、学校的综合实力等因素，并进行合理的分配和排序。

阅读招生章程

通过阅读高校的招生章程，可以充分了解高校的全称、校址、层次、类型、证书种类等信息，避免误报一些分院、挂牌学校等。

利用阳光高考网等官方平台

登录阳光高考网等官方平台，获取最新的高考信息和志愿填报指导，参加自主招生考试的相关报名和审核工作。

建议

提前规划：高考志愿填报是一项重要决策，建议考生提前规划，充分了解自己的兴趣和职业目标。

多做准备：多收集相关信息，参加相关的咨询服务，使用可靠的辅助工具，提高志愿填报的准确率。

谨慎选择：在填报志愿时，要仔细核对信息，确保填报的学校和专业符合自己的期望和实际情况。

通过以上步骤和建议，考生可以更加科学和合理地选择适合自己的学校和专业。