返校后备考高考班可以按照以下步骤进行：

评估线上学习内容

评估自己在家期间通过线上学习掌握的程度，找出哪些内容需要重点复习和突破。

制定详细的学习计划，包括每日、每周乃至每月的学习任务，确保计划具体且可行。

梳理居家学习中的问题

梳理在家学习期间累积的典型问题和疑难杂症，返校后及时向老师请教，确保不留隐患。

进行模拟测试

进行模拟测试，找回线下纸质考试的感觉，重温时间分配、答题顺序、调节心情、适应环境等体验，为接下来的考试做好准备。

调整心态

从线上较为闲散自由的学习状态调整为线下充实紧张的学习状态，调节焦虑、压抑和患得患失的心理。

保持平常心，不以物喜不以己悲，用平常心看待一切事物，避免过度焦虑。

高效复习

以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节和存在的问题，合理分配时间，有针对性地进行复习。

学会整合知识点，把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，促进理解和记忆。

注重方法和效率

掌握科学的学习方法，如番茄工作法、思维导图等，帮助集中注意力，提高学习效率。

注重知识的理解和应用，避免死记硬背，通过做题、模拟考试等方式检验学习成果，巩固所学知识。

保持健康的生活习惯

合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适量的运动，有助于保持精力充沛。

饮食均衡，避免过度油腻和辛辣食品，保持日常的均衡营养。

定期评估和调整策略

定期对自己的学习情况进行评估，根据评估结果调整学习策略，确保每个知识点都能掌握牢固。

通过以上步骤，可以系统地进行高考备考，提高学习效率，保持良好心态，最终在高考中取得理想成绩。