运用高考真题进行数学复习和训练，可以遵循以下步骤和策略：

分析历年真题

通过分析历年真题，可以了解考试的重点和难点，掌握考试的命题思路和规律。

发现自己在哪些知识点上存在薄弱环节，有针对性地进行复习。

模拟考试

将历年真题作为模拟考试的题目，按照考试的时间和要求进行答题。

这样可以检验自己的学习成果，找出自己在时间分配、答题技巧等方面存在的问题，并及时进行调整和改进。

多做题

通过做大量的真题，可以提高解题速度和准确性。

可以选择一些经典的题目进行反复练习，加深对知识点的理解和记忆。

总结归纳

在做完一套真题后，要及时总结归纳，找出自己的错误和不足之处，并进行反思和改进。

可以将常见的错误类型和解题方法进行整理，形成自己的错题本和笔记。

查漏补缺

在做真题的过程中，如果发现自己在某些知识点上存在盲区或不熟悉的地方，可以及时查阅相关的教材和参考书籍，进行查漏补缺。

熟练掌握基础知识

基础知识是解题的基础，只有熟练掌握才能在考试中快速反应。

熟悉题型和解题方法

高考数学中有许多题型，每种题型都有其对应的解题方法。熟悉题型和解题方法，可以帮助我们快速找到解题的切入点，提高解题速度和准确率。

运用解题技巧

解题技巧是在解题过程中总结出来的一些有效的解题方法，可以帮助我们更快地解决问题。

例如，代入验证法、端点效应法、圆锥曲线二级结论、函数替换法、三夹角公式、错位相减速算法、直角坐标法、三次函数性质等。

合理安排时间

在考试中合理安排时间，保持清醒的头脑，通览全卷，摸透题情，先易后难，防止漏做题。

规范答题

在解答题时要注意解题的规范化，关键步骤不能丢，逻辑推理要严谨，计算过程要完整，注意算理算法，应用题建模与还原过程要清晰。

通过以上策略，可以有效地利用高考真题进行数学复习，提高解题能力和考试成绩。