包头高考体育项目主要包括以下几类：

必测项目

田径：

100米跑、立定跳远

排球：50米跑、立定跳远

专项项目

田径：200米、400米、800米、跳高、跳远等，考生任选一项

排球：助跑摸高、接抛球

啦啦操：包括基本功测试、技术技巧测试、成品舞蹈剧目、啦啦操自选套路

足球：颠球、30米跑、20米过杆+射门、现场分队比赛

网球：发球、网球场地折返跑、正反手击球、比赛

篮球：往返运球单手低手投篮、传球垫球等

乒乓球：2/3台正手走动攻

武术

体操

游泳：50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳等

身体素质项目

100米跑

5米三向折回跑

原地推铅球

800米跑

辅助技术项目

篮球：往返运球单手低手投篮

排球：传球垫球

足球：运球绕杆射门

体操：预摆分腿腾越纵箱（男生）或分腿腾越横箱（女生）、乒乓球2/3台正手走动攻

建议考生根据自身特长和兴趣选择适合的体育项目进行报考和训练，并提前了解相关考试规则和评分标准，以便更好地准备和发挥。