高考前睡不着的人主要是由于 心理压力过大、焦虑、心理素质较差等原因引起的。具体来说：

心理压力过大：

将近有75%~87%左右的高考生在考前入睡困难，主要是由于内心心理压力过大所致。

焦虑：

焦虑也是其主要的诱因，有些高考生在平时容易出现紧张、手抖、过度焦虑等症状，尤其是在考试之前会反复睡不着觉。

心理素质较差：

高考前反复睡不着觉也是心理素质较差的体现，若是考生心理素质比较差，在临考前也会反复睡不着觉。

作息习惯改变：

平时学习时间比较长、入睡比较晚的考生，在高考前1天可能不需要学习那么久，导致睡不着。

过度紧张：

有些考生因为过度紧张，导致失眠，甚至出现“害怕失眠”的情况。

建议考生采取以下措施来缓解考前失眠：

放松心情：

告诉自己高考前睡不着是正常现象，全国考生都和我一样，大家都在焦虑和失眠，放轻松就好。

改善作息：

在高考前尽量保持规律的作息时间，避免临时改变作息习惯。

缓解压力：

通过运动、听音乐、冥想等方式来缓解压力和焦虑。

寻求帮助：

如果失眠情况严重，可以寻求医生或心理咨询师的帮助。

总之，高考前睡不着是普遍且正常的现象，考生可以通过调整心态和采取一些缓解措施来改善睡眠质量。