在高考志愿填报中，“冲一冲”是指选择那些录取位次比自己当前位次高出一定范围的学校，以争取进入更好的大学或专业。具体的冲位次范围有以下几种建议：

上浮3-5%

高分段考生（排名8万位次以内）：可以设置大约50%的院校进行冲刺，即48个冲，24个稳，24个保。

中分段考生（排名8万位-16万位次以内）：建议以“稳”为主，冲的数量24个，稳48个，保24个。

低分段考生（排名20万位次以后）：应以“保”为主，可选择24个冲，24个稳，48个保。

上浮10%

高分段考生（排名8万位次以内）：在设置96个志愿时，可以设置50%的院校进行冲刺，即48个冲，24个保，24个稳。

中分段考生（排名8万位-16万位次以内）：可以以“稳”为主，冲的数量24个，稳48个，保24个。

低分段考生（排名20万位次以后）：应以“保”为主，可选择24个冲，24个稳，48个保。

高出大约10%

具体来说，如果考生在全省的位次为第1000位，那么“冲一冲”的目标学校应该是录取位次在900到1100位之间的学校。

建议

高分段考生：由于竞争激烈，建议设置较高比例的冲刺院校，同时也要有足够的稳妥和保底院校。

中分段考生：应以稳妥为主，确保有较高的录取概率，同时兼顾冲刺的可能性。

低分段考生：应以保底为主，争取冲刺一些较有希望的学校，同时确保有足够的稳妥院校。

注意事项

具体的位次范围需要根据当年的具体数据以及考生的实际情况进行调整。

建议参考教育考试院发布的“数据资料”，了解心仪大学的提档线和历年录取情况，以便更准确地设置冲刺、稳妥和保底院校。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的信息，建议咨询专业的志愿填报机构或相关教育专家。