写好高考数学需要综合运用多种策略和技巧，以下是一些建议：

提前准备和心态调整

调理大脑思绪：考前要摒弃杂念，排除干扰，使大脑处于“空白”状态，创设数学情境，提前进入“角色”。

保持冷静和自信：通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误，进行针对性的自我安慰，减轻压力，增强信心。

集中注意力

内紧外松：集中注意力是考试成功的保证，要保持神经亢奋和紧张，但也要清醒愉快，放得开，避免过度紧张导致怯场。

审题和答题策略

审题要慢：仔细审题，确保理解题意，避免因误解题目而失分。

答题要快：在审题清楚后，迅速准确地完成简单题，为后续难题留出时间。

先易后难：先完成简单和中等难度的题目，再挑战难题，确保每个题目都有时间作答。

分段得分：在解答题时，分段列出解题步骤，即使不确定最终答案，也要尽量写清楚每一步，争取步骤分。

解题技巧

小题巧算：充分利用题目中给出的有效信息进行“巧算”，如数形结合、归纳类比、合情猜想等方法。

大题稳扎稳打：在解答大题时，稳扎稳打，尽可能拿到所有该拿的分数，遇到难题要灵活处理，有所取舍。

书写规范：解题过程要书写清晰、简洁，避免罗嗦，确保卷面整洁，字迹清楚。

时间管理

合理分配时间：在考试中合理分配时间，确保每个题目都有足够的时间作答，避免因时间不足而匆忙作答。

学会抢分：在考试最后阶段，优先完成难度较高但入口较宽的题目，如最后一题和倒数第二题，以争取更多分数。

总结和反思

总结答题方法：通过总结不同类型题目的答题方法和步骤，提高解题效率和准确性。

每一题都要验算：验算能帮助你发现并纠正错误，确保答案的正确性。

模拟考试

多做模拟题：通过做模拟题，熟悉高考题型和难度，提高应试能力。

通过以上策略和技巧的综合运用，相信你能够在高考数学中取得理想的成绩。祝你考试顺利!