在初中和高考中，以下科目相对容易取得好成绩：

语文

语文是初中和高中的一门主要科目，分值较高，且相对容易通过背诵和积累来取得好成绩。

数学

数学是初中生的优势学科，题目难度相对较低，掌握好基础知识和做题技巧就能轻松通过。

英语

英语作为语言类科目，只要在生活中善于应用，每天多和同学一起用英文交流，长时间的积累下来，学习英语也不是太难。

物理

物理需要较强的理解能力和空间想象力，但男生通常对物理有较强的接受能力，学习物理可以帮助他们理解自然界的规律。

化学

化学需要记忆和理解大量的化学反应和元素周期表等知识点，但相对来说，化学只需要学习半年，第一本书内容较简单，主要涉及化学元素周期表和化学方程式等需要记忆的内容。

历史

历史是一门文科科目，一般学生都能取得不错的成绩，尤其是对历史感兴趣的同学。

地理

地理也是一门文科科目，内容相对较浅，容易考取高分。

体育

体育考试通常只考学生的基本素养，如长跑、立定跳远和掷铅球等，这些项目容易掌握，学生容易考取高分。

美术、音乐、体育特长生

这些特长生考试主要考察学生的基本素养，相对容易考取。

建议

选择兴趣科目：如果有特别擅长的科目或兴趣，可以选择这些科目，因为兴趣是最好的老师，能更有效地学习。

重视基础学科：语文、数学和英语是基础学科，分值高且对整体成绩有重要影响，建议认真对待。

多刷题：对于理科科目，多做题可以加深理解和提高解题能力。

保持均衡：不要偏科，尽量保持各科目之间的平衡，避免在某个科目上投入过多时间而忽视其他科目。

希望这些建议对你有所帮助!