中国成人高考主要分为以下三种类型：

高中起点升专科（简称高起专）

考试科目：语文、外语、数学（文科数学或理科数学）。

学习形式：脱产、业余和函授，学制最短两年，最长五年。

高中起点升本科（简称高起本）

考试科目：语文、外语、数学（文科数学或理科数学）、理综或文综（物理和化学或历史和地理）。

学习形式：脱产、业余和函授，学制通常为五年。

专科起点升本科（简称专升本）

考试科目：通常包括公共科目和专业综合两部分，具体科目根据报考专业而定。

学习形式：脱产、业余和函授，学制通常为两年半至三年。

建议

选择适合自己的成人高考类型时，考生应综合考虑自己的学历背景、职业规划以及学习时间和精力。高起专适合希望快速获得大专学历的考生，高起本适合希望系统学习并获取本科学历的考生，而专升本则适合已经拥有大专学历并希望进一步提升学历水平的考生。此外，不同的学习形式适合不同的工作和生活安排，考生应根据自身情况选择最适合自己的学习方式。