外地子女想要参加上海高考，需要满足一系列条件，具体如下：

居住证和积分要求

父母一方需要持有有效期内的《上海市居住证》，并且积分达到标准分值（通常为120分）。

中考和居住证年限要求

子女需要在本市参加中考，或者父母一方连续持有《上海市居住证》满3年。

高中毕业要求

子女必须在本市高中阶段学校毕业。

其他注意事项

高中转学上海较为困难，建议尽早转学到上海并参加上海中考。

积分通知单在有效期内，并且申请积分时选择了子女享受积分待遇。

居住证地址需要与父母的居住证地址一致。

综上所述，外地子女想要参加上海高考，需要提前办理好《上海市居住证》并积累足够积分，确保子女在本市参加中考，并在高中阶段学校毕业。建议家长尽早准备相关证件，并关注政策变化，以确保子女能够顺利参加高考。