上海新高考制度主要涉及以下几个方面：

3+3选科制度

大三门：语文、数学、外语，每科150分，总计450分。

小三门：从物理、化学、生物、政治、历史、地理六门科目中任选三门，每科70分，总计210分。

总分：大三门和小三门相加，总分为660分。

赋分制

小三门的分数实行赋分制，根据考生分数的排名划分为不同等级，对各个等级进行赋分。前5%赋满分70分，后5%赋0分40分，中间每10%降三分。

合格考与等级考

合格考：六科小三门会在高二下学期6月底考，只要合格即可，合格率超过95%。合格考之后，等级考默认拥有40分。

等级考：等级考就是小三门的高考，在高三下学期四月底或五月初进行，不和高考同时进行。

春考

高三一月进行，只考大三门，选择春考填报志愿并且录取的人无法再继续参与6月的秋考（高考），所以想要走春考批次的考试需要谨慎斟酌。春考英语成绩对高考有效，即高考英语有两次机会，取高者计入总成绩。

强基和综评

强基：在高三四月报名，综评在高三五月报名。高考成绩出分之后，入围强基或综评的学生需要去到高校校测或面试，通过后即可进入该高校。

普通批

最多同学会通过普通批进入高校，以专业组为单位，普通批可填报24个专业组，每个专业组可填报4个专业。

外语考试

外语考试有两次机会，取高者计入总成绩。

选课建议

选课要根据自己的兴趣爱好，以及未来想从事的职业方向来考虑。

这些改革措施旨在更加科学、全面地评价学生的学业水平和综合能力，同时增加学生选择的自主性和灵活性，为高校选拔人才提供更加全面的信息。建议学生在选课时充分考虑自己的兴趣和职业规划，以便更好地适应新高考制度。