要在高考中提升40分，你可以采取以下策略：

端正心态：

保持冷静和理性，避免焦虑和紧张。可以通过模拟考试、心理辅导等方式提升应试能力。

生活调整：

保证充足的睡眠和合理的饮食，避免熬夜。适当的锻炼也有助于缓解压力，提高学习效率。

身体健康：

注意身体健康，避免生病，特别是避免感冒等常见疾病。

梳理知识：

重点复习基础知识和易错点，避免盲目追求难题。

考试策略：

采用先易后难的策略，合理分配时间，确保会做的题目不丢分。

请教老师：

遇到不懂的问题及时向老师请教，获取专业指导。

自我激励：

保持积极的心态，树立信心，相信自己能够实现目标。

利用真题：

多做高考真题，熟悉高考命题规律和考查侧重点。

制定计划：

制定详细的学习计划，明确每天的学习任务和目标，提高学习效率。

专项训练：

针对自己的薄弱环节进行专项训练，提高解题能力。

放松大脑：

采用各种方法放松大脑，如咀嚼、跳绳、听音乐等，保持大脑正常思维活动。

错题整理：

整理错题，分析错误原因，并进行针对性复习。

通过以上策略，你可以有针对性地提高自己的学习成绩，争取在高考中提升40分。