高考班要选的课目主要包括以下几类：

基础课程

语文、 数学、 外语：这些是高考的必考科目，所有学生都需要重点学习。

首选科目

物理或 历史：考生须在物理和历史科目中选择1科作为首选科目。

再选科目

化学、 生物、 思想政治、 地理：考生可在这些科目中选择2科作为再选科目。

专业课程 （针对有特定专业的学生）：

根据学生所选文理科的不同，可能还包括物理、化学、生物、政治、历史、地理等科目。

辅导课程和心理辅导

针对学生的薄弱环节提供额外的辅导，帮助他们克服学习上的困难，并提供心理辅导，帮助学生调整心态，减轻考试焦虑。

建议

专业匹配原则：

选择科目时要考虑未来专业规划，选择与未来职业方向相关的科目。

个人兴趣和特长：学生应根据自己的兴趣和特长来选择科目，兴趣是最好的老师。

学科优势：考虑自己在哪些学科上有优势，选择这些科目可以提高成绩和竞争力。

高校招生要求：不同高校和专业对选考科目的要求不同，学生需要了解并选择符合要求的科目组合。

赋分制度：选考科目采用等级赋分方式，成绩排名越靠前，赋分分值越高。学生在选择科目时，可以考虑哪些科目更容易获得高分。

实际情况：考虑自己的学习能力和兴趣，选择适合自己的科目组合。

综合以上信息，学生在选择高考班的课目时，应综合考虑自己的兴趣、特长、职业规划以及高校的招生要求，选择最适合自己的科目组合。