要在高考文科中考取220分，你可以遵循以下建议：

基础知识掌握

重视课本的学习，回归课本，梳理和归纳知识点，确保对基础知识的牢固掌握。

对照课本目录，将大知识点列出来，并细分小知识点，形成知识结构。

选择题策略

选择题是文综得分的重点，要确保错误率控制在八个以内。

多做选择题练习，尤其是历年高考题，以熟悉高考题型和难度。

分析错题，找出错误原因，避免重复犯错。

主观题技巧

主观题要确保知识点掌握熟练，答题时要注意条理清晰，逻辑严谨。

掌握答题模板，如历史题的“背景-过程-结果-影响”模式，地理题的“位置-特征-原因-影响”模式等。

多做模拟题和真题，检验复习效果，找出薄弱环节并进行针对性强化。

时间管理

合理分配时间，确保每个科目都能得到充分的复习。

在考试中，先做自己擅长的题目，确保得分，再做难度较大的题目。

心态调整

保持良好的心态，对待考试中的失误要冷静分析，不要因为一道题而影响整体情绪。

知识延伸

注意知识的延伸，能够将不同知识点串联起来，形成系统化的知识网络。

多做地理题，尤其是自然地理题，需要注重题干所给出的要点，不能自己想当然。

答题规范

注意答题规范，语言准确，逻辑清晰，避免口语化表达。

注意段落分明，避免因表达不清而失分。

通过以上策略，你可以提高文综成绩，争取在高考中取得220分以上的成绩。记住，努力是成功的关键，只有不断练习和学习，才能在考试中脱颖而出。