高考学生要正常发挥，可以从以下几个方面入手：

心理状态的调整

明确目标：知道自己为什么而战，保持对未来的憧憬和对梦想的坚持，这有助于在遇到难题时保持冷静。

熟悉环境：提前熟悉考场环境和流程，减少陌生环境带来的紧张感。考试当天穿着舒适的衣物，带上熟悉的文具。

调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度自责或沉迷于负面情绪。可以通过深呼吸、冥想等放松训练来缓解紧张情绪。

复习策略的优化

系统梳理：在高考前进行知识点的全面梳理，构建清晰的知识框架，便于在考试中快速定位所需信息。

时间管理：合理安排作息时间，确保充足的睡眠。考试时先易后难，合理分配答题时间，避免因为时间不足而导致的成绩下降。

错题集和真题演练：反复回顾错题，避免重蹈覆辙。通过模拟考试，检验复习效果，调整复习策略。

考前准备

饮食和运动：考试前一天注意饮食，避免过于油腻或过饱。适当进行轻度运动，如散步或慢跑，以缓解紧张情绪。

查看考场：提前查看考场，熟悉考场环境和设施，确保第二天考试时能够迅速进入状态。

调整作息：考前至少提前一周调整作息，避免临时熬夜以备考。

考试策略

保持冷静：面对难题时，保持冷静，暗示自己“要难都难，大家一块难，慌什么!”。

转移注意力：考后要放下，不要因为一科没考好影响后续科目。可以通过听音乐、做深呼吸、与家人或同学聊天等方式转移情绪。

遵守规则：认真听取监考老师的注意事项及命令，遵守相关规定和时间规定，避免因违规而影响成绩。

通过以上策略，高考学生可以更好地调整心态，优化复习方法，做好考前准备，从而在高考中正常发挥甚至超常发挥。