在高考选科时，选择专业科目一（即首选科目）需要综合考虑多个因素，包括个人兴趣、职业规划、专业要求等。以下是一些具体的建议：

了解专业要求

工学类：95%的工学类专业要求首选物理，首选历史仅能覆盖5%左右的专业。再选科目绝大部分为“不限科目要求”，约占工科专业数量的79%，再选科目仍有限制的，约占21%左右。建议首选物理，再选科目可以考虑“化学+生物”、“化学+地理”、“化学+政治”的组合。

理学类：建议首选物理，物理可覆盖99%以上的理科类专业。再选科目的“不提科目要求”可覆盖50%的专业类别条目，再选科目需要考量自身的科目成绩强弱，也需要权衡专业覆盖，选科难度中等。建议再选科目可以考虑“化学+生物”、“化学+地理”、“化学+政治”的组合，“生物+地理”的组合也值得尝试。

医学类：绝大多数医学类专业要求考生首选物理，仅有18%的医学类专业“不提科目要求”，其余专业要求化学或生物的概率较大。建议首选物理，再选科目可以考虑化学或生物。

个人兴趣和特长

选择科目前，考生应先了解自己的兴趣和特长。例如，如果对历史有浓厚兴趣，可以考虑首选历史，并在再选科目中选择与历史相关的科目，如地理或政治。

职业规划

明确自己的职业目标，选择与之匹配的专业。例如，如果未来想从事工科相关工作，首选物理是必要的，再选科目可以考虑“化学+生物”或“化学+地理”等组合。

赋分最大化原则

在选科时，可以考虑赋分最大化原则，选择自己六科中位次较好的三科。即使某些科目在现实中较难，但如果自己的位次较高，赋分可能反而更好。

横向比较

在选择专业时，可以进行横向比较，衡量不同院校同类专业的实力，以及不同类性质院校但有同类专业的实力。相同名称的专业在不同类院校中培养的方向和侧重点可能有所不同。

冷热专业分析

了解不同专业的就业前景和热度，选择热门且有发展潜力的专业。例如，电子科学与技术专业在西安电子科技大学和北京邮电大学都有设置，但专业方向有所不同。

综合以上建议，考生在选择高考科目一时，应优先考虑自己的兴趣和职业规划，结合专业要求，选择能够覆盖目标专业的科目组合。同时，也要注意赋分最大化原则和横向比较，以提高选择的专业和院校的匹配度。