陈晟老师谈如何填高考志愿的建议如下：

读透招生录取规律和高校简章：

了解高校的录取规则和招生简章，以便更好地制定志愿策略。

决定好先选学校还是先学专业：

这是一个需要根据个人情况和职业规划来决定的问题，可以先选学校再选专业，或者先选专业再选学校。

要定位合理，适合自己最重要：

选择志愿时，要综合考虑自己的兴趣、特长、职业规划等因素，选择最适合自己的学校和专业。

保持志愿阶梯，等于给自己加分：

在填报志愿时，要设置合理的志愿梯度，即“冲”､“稳”､“保”三个层次，以提高录取的可能性。

专业服从与否、网报志愿操作有讲究：

在平行志愿政策下，建议服从专业调剂，以降低被退档的风险。同时，网报志愿时要提前做好准备，避免在最后一刻匆忙填报。

参考高校排名、招生计划填报高考志愿：

可以参考一些高校排行榜和招生计划，但不要完全依赖这些信息，要综合考虑自己的实际情况。

留有余地，不要冒险搏高：

在填报志愿时，要留有一定的余地，不要一味追求名校而忽视了自己的分数和志愿的合理性。

要跟着招生章程走，不要跟着感觉走：

在填报志愿时，要认真阅读高校的招生章程，了解录取规则和要求，不要仅凭感觉来选择学校和专业。

专业先行一步：

在填报志愿时，应优先考虑专业选择，因为专业对未来职业发展的影响很大。

学校、分数务实选：

在选择学校时，要充分考虑自己的分数和学校的录取情况，选择既符合自己分数又有一定录取把握的学校。

考虑好上述因素后，结合考分，家长和考生要了解近三年心仪学校的录取分数线：

注意学校与学校之间一定要拉开距离，同时设置一个保底的志愿。

如果没有做复读的准备，一定要留一个保底的志愿：

即使没有被心仪的学校录取，但只要专业适合就应该去，对于学校的选择可以通过考研来改变。

因为有些学校是提前录取的，如军工学校、港大等都是可以去的：

这些提前录取的学校和专业不影响后面的录取，可以作为一个好的选择。

前期准备：

熟悉高考政策，了解自己的位次，进行院校排序，查阅院校招生章程等。

填报过程：

合理设置志愿梯度，进行专业选择，注意志愿排序。

这些建议为考生和家长提供了一套系统的高考志愿填报方法，帮助他们在复杂的填报过程中做出明智的选择。