要在河南高考中取得650分，你可以遵循以下建议：

均分学科目标：

将650分均分到每门学科上，明确每门学科需要达到的分数。对于难以达到的学科，可以通过优势学科进行补齐。

针对性提分训练：

针对自己的薄弱环节和常错题型进行重复的针对性提分训练，力求在这些题型上拿到满分。多进行提分训练，保持日常的基础训练，如英语语文的背诵。

保持心态稳定：

高考是一个厚积薄发的过程，需要保持平和的心态。适当进行心态训练，比如给自己适当的休闲放松时间，对待考试成绩不如意时要平常心对待。

制定小目标：

将大目标切分成一个个的小目标，缩短目标的实现周期并适当降低一点目标，以获得及时的反馈成效。

高效学习：

在学校的日常学习中，全力以赴但有针对性地完成各科作业与试卷。筛选出难以攻克的题目，利用课余时间进行有针对性的刷题与攻克。每完成一套试卷后，细致地整理错题，提炼解题的关键思路与技巧。

刷题策略：

坚持每天背诵单词与短语，提升词汇量与语感。多做高考真题和试卷系列，从42套到21套，完成至少90%。刷完题后要有自己的整理和想法，争取下一次看到一样的题能迅速想到思路。

时间管理：

制定每天的计划，并坚持学习。注重刷题的质量而非数量，提升有效学习的时间。错题本要做错题本，时常复习，让错题本变薄。即时反馈，有错立改，不要总是拖延直到忘记。

心态调整：

只关注成长，不关注结果。严格解决错误，实现成长，而不是被结果困扰。保持没考好是好事，考好管我屁事的心态。

分数分配与目标设定：

将650分均分到每门学科上，了解每门学科需要达到的分数。例如，如果物理、化学、生物分别考80分、90分、90分，那么语文、数学、英语这三科平均每科需要达到130分。但实际情况是，每科都达到130分非常困难，因此至少要有一科成绩特别突出，达到140分以上，其他两科也不能太差。

优势学科与提分训练：

识别自己的优势学科，用这些学科的优势来补齐其他学科的不足。多进行提分训练，特别是那些没有掌握的题型或总是拿不到满分的题型，针对这些题型进行重复的针对性训练，力求拿到满分。

日常学习与刷题：

在学校日常学习过程中，全身心投入，有针对性地完成各科的作业和试卷。挑选出难题进行专项练习，利用课余时间攻克这些难题。在自习阶段，要深入题目中，寻找解题的线索和思路。刷题要有智慧和策略，每做完一套试卷后，要细致整理错题，提炼解题的关键思路和技巧。

总结与反思：

每做完一套试卷后，要细致整理错题，分析错误原因，避免再次犯错。通过总结和反思，不断改进学习方法和解题策略。

结合以上建议，制定详细的学习计划，并持之以恒地执行，相信你能够在河南高考中取得650分的好成绩。祝你成功!