高考前可以选择以下几种牛奶：

纯牛奶：

富含蛋白质和钙等营养物质，有助于补充能量和营养。

高钙奶：

对于钙需求较高的考生，能更好地满足钙质补充。

舒化奶：

如果存在乳糖不耐受，舒化奶是较好的选择，更易吸收。

酸奶：

含有益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。

核桃奶：

添加了核桃成分，有一定的补脑作用。

全脂纯牛奶：

含有丰富的脂肪、蛋白质和矿物质，有助于提高学生的免疫力和记忆力。

低脂纯牛奶或脱脂纯牛奶：

适合需要控制体重的考生。

复原乳：

营养成分极低，还含有大量的糖和香精。

早餐奶：

实为调味奶，添加了很多添加剂，营养成分很低。

果味奶：

营养价值低，热量高，长期饮用会影响智力发育。

建议考生根据自身情况选择适合的牛奶，同时保持良好的作息和心态，以最佳状态迎接高考。