没有上过高中想要备考高考，可以考虑以下几种方法：

自学相关课程

可以通过自学高中相关课程，包括语文、数学、英语等必修科目和其他选修科目。选择合适的高中教材和复习资料，进行系统的学习和练习。

参加成人教育考试或自考

如果无法直接参加普通高考，可以选择参加成人教育考试或自考。这些考试相对难度较低，适合没有高中毕业证的人群。

通过网络资源学习

利用网络资源，如MOOC课程、试卷库等，来拓宽知识面和学习内容。同时，可以通过网络找到老师和同学进行交流和互助。

参加模拟考试

定期进行模拟考试，了解高考的考试难度和出题规律，发现自己的不足之处，并在复习中及时查漏补缺。

制定详细的学习计划

制定合理的学习计划，包括学习目标、内容、方式、时间等，并且要有重点地进行学习，避免题海战术。

寻求专业辅导

如果条件允许，可以找专业的老师进行辅导，或者在网上寻找教程和课程，以提高学习效果。

参加复读或中专技校

可以选择复读一年，争取考上一个好的高中，从而获得参加普通高考的机会。另外，上中专技校并通过对口升学也是一个选择。

保持积极的心态和良好的生活习惯

保持积极的心态，相信自己能够通过努力取得好成绩。同时，保持良好的生活习惯，如多锻炼、少熬夜，保证充足的休息和睡眠。

通过以上方法，即使没有上过高中，也有机会通过自己的努力和适当的途径参加高考。建议根据个人情况和学习基础，选择最适合自己的学习路径，并持之以恒地进行备考。