对于3周岁的女儿，选择学习的专业或技能应当注重兴趣的培养和天赋的发掘，同时也要考虑孩子的身体情况和学习态度。以下是一些建议：

绘画：

适合培养对色彩的感性认识，可以学习简单的绘画技巧，如涂鸦和形状、颜色的认识。

舞蹈：

可以锻炼孩子的气场和身体协调性，适合学习民族舞或街舞。

乐器：

如钢琴、小提琴等，尤其是钢琴，可以培养音高概念和气质。

球类运动：

如篮球、足球等，有助于锻炼身体协调性和团队合作能力。

武术跆拳道：

可以增强体质，培养自律和尊重他人的品质。

游泳：

学习游泳有助于提高身体素质和自我保护能力。

表演艺术：

如戏剧、表演等，可以锻炼孩子的表达能力和自信心。

生活技能：

如自己穿衣、吃饭、整理玩具等，这些活动可以帮助提高自我照顾的能力，培养孩子的独立性和责任感。

数学和科学：

可以学习数数、比较大小、认识颜色和形状等，这些活动可以帮助建立对数学和科学的基本概念。

选择专业或技能时，建议家长多观察孩子的兴趣点，鼓励孩子尝试不同的活动，以发现孩子的天赋和特长。同时，也要关注孩子的身体情况，确保学习过程中不会对孩子的健康造成影响。