要在高考物理中拿到50分，你可以遵循以下建议：

重视基础知识

仔细阅读课本，理解并掌握所有基本概念和公式。这是取得好成绩的基础。

掌握解题技巧

学习并运用解题技巧和方法，如分析题目、运用公式和定理、以及解题思维等。这有助于提高解题效率和准确性。

多做练习题和模拟考试

通过大量的练习和模拟考试，可以提高自己的物理水平和应试能力。这有助于熟悉考试形式和题型，发现并改正自己的不足。

关注实验

物理实验是高考的重要组成部分，需要认真学习和掌握。多做实验题，特别是力学和电学实验，可以提高实验题的得分率。

总结和反思

每做完一道题目，要认真反思总结，梳理解决该类问题的方法技巧，并加以练习巩固。这有助于形成良好的学习习惯和思维模式。

针对性学习

如果有时间，可以参加物理辅导班，尤其是找一对一的老师，以便针对性地解决自己的薄弱环节。

整理和复习

将有问题的难题和自己经常犯错的题目摘抄到笔记本上，并经常复习。这有助于加深记忆和理解。

立足课本，以基础知识为抓手

课本是最好的老师，要反复阅读和理解课本内容，确保对基础知识有深入的理解和掌握。

通过以上方法，认真学习和准备，物理高考考到50分是完全有可能实现的。建议制定详细的学习计划，并持之以恒地执行，最终取得理想的成绩。