海淀区在高考中的表现最为突出，教育资源丰富，一本录取率高，尖子生众多。根据2020年的数据，海淀区700分以上的学生人数占全市的71.25%，远超过其他区域。此外，海淀区拥有众多著名高校，如北京大学、清华大学等，这些高校的存在也吸引了大量优秀学生，进一步提升了该区域的高考优势。

东城区和 西城区也是教育资源丰富的区域，但整体一本录取率和尖子生数量略低于海淀区。东城区2022年高考一本率接近70%，而西城区虽然信息未详细提供，但通常也被视为教育资源丰富的区域。

朝阳区在高考中的表现相对较弱，700分以上的学生人数较少，但八十中学等学校的高考成绩较为突出，显示出一定的教育优势。

建议：

海淀区：由于教育资源极其丰富，尖子生众多，高考难度相对较低，是高考的热门区域。

东城区和 西城区：虽然整体教育资源也很丰富，但相较于海淀区，尖子生数量和一本录取率略低，仍具有较好的高考优势。

朝阳区：虽然整体表现较弱，但部分学校如八十中学表现出色，适合成绩较好的学生报考。

总体来看，海淀区的高考难度最低，是高考的优选区域。