要证明自己参加了高考，你可以采取以下几种方法：

提供高考准考证

准考证是参加高考的重要凭证，可以向考试中心或考点工作人员出示。

出示学生证或身份证

学生证或身份证能够证明个人身份和年龄，是有效的身份证明。

联系所在学校

直接联系报考的高中，通过电话、邮件或亲自前往学校咨询，向学校工作人员询问自己的录取情况。

查询国家教育考试院网站

登录国家教育学院的官方网站，查看高考报名的官方信息，确认自己是否已经完成了高考报名。

查看当地省教育考试院的公告

每个省份的教育考试院通常会在高考前后发布相关的公告，包括高考报名、考试安排、成绩公布等内容，通过查看这些公告可以确认自己是否参加了高考。

开具证明信

到学校学生处或教务处开具证明信，并由老师签字、盖章。

使用户口簿

如果考生没有身份证，户口簿可以作为有效身份证明。

申请临时居民身份证

在没有身份证的情况下，可以到当地派出所申请临时居民身份证。

使用护照

持有有效护照的考生也可以作为高考的有效身份证明。

提供在校成绩单

通过登录学校教务系统或找老师开具在校成绩单，证明自己是该校在读学生。

其他证件

如图书借阅卡、实验室实习卡、课程安排单等证件也可以作为证明依据。

公证出生证明

如果有出生证明，可以进行公证以证明身份。

这些方法可以帮助你有效地证明自己参加了高考。建议尽早进行查询和准备相关证明材料，以便在需要时能够迅速提供所需的信息。