高考体考的项目主要包括以下几部分：

身体素质项目

100米跑

800米跑

5米三向折回跑

辅助技术项目

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球定位球传准与颠球

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）

专项技术项目

考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项

此外，部分省市还会组织面试和其他体能训练项目，如俯卧撑、深蹲、平板支撑、仰卧起坐、拉伸训练、跳绳等。

建议

选择适合自己的项目：考生应根据自己的特长和兴趣选择适合的专项技术项目，同时注意选择与自己所报专项相近的项目，避免选择冲突。

提前准备：由于体考项目较多，考生需要提前进行系统的训练和准备，确保在考试中发挥出最佳水平。

关注学校要求：每所学校的体考项目可能会有所不同，建议考生及时查阅报考学校的招生章程，了解具体要求。