中高考体育项目包括以下几部分：

身体素质项目

100米跑

800米跑（女生）

5米三向折回跑

立定跳远

原地推铅球

50米跑

坐位体前屈

一分钟仰卧起坐（女生）

一分钟跳绳

引体向上（男生）

实心球

辅助技术项目 （满分45分）：

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球定位球传准与颠球

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或横箱（女）

乒乓球2/3正手走攻

专项技术项目（满分75分）：

田径（除100米、800米外）

篮球

排球

乒乓球

足球

羽毛球

网球

武术

游泳

体操

艺术体操

健美操

跆拳道

建议

选择适合自己的项目：

考生可以根据自己的特长和兴趣选择适合自己的项目，这样可以在考试中发挥出最佳水平。

提前准备：由于中高考体育项目较多，考生需要提前进行系统的训练和准备，确保在考试中取得理想成绩。

关注考试规则：不同地区和学校可能会有不同的考试规则和评分标准，考生应及时查阅相关信息，确保不遗漏任何细节。