要在昆明高考中取得听力高分，可以遵循以下建议：

分话题训练

从基本的话题开始，如学校、酒店、机场、购物、餐馆、节假日、健康、问路等。

背诵相关主题词汇，听完后进行练习，这样可以增强学生的成就感和理解力。

分题型训练

在掌握主题词汇后，按题型进行训练，包括短对话、长对话和独白。

针对具体的题型（如数字、主旨、时间、地点）进行专项练习。

分内容训练

在分主题和分题型训练后，进一步按照题目内容进行训练，如数字与计算、谈话者意图去向、请求与建议等。

综合练习

进行精听练习，即挖空听，培养学生对关键词的敏感度。

做高考易错题练习，了解易错原因，注意做题细节。

背单词和词组短语

背诵高考高频和中高频词组短语，提高对词组短语的识别能力。

使用“睡眠记忆法”等有效方法记忆单词，确保读准发音。

注意数字和地点

在听力中注意数字和地点信息，这些往往是考点。

多了解地标性建筑物和地名，提高对听力内容的理解。

锻炼速记能力

在听的过程中快速记录关键词，可以使用特殊符号或字母缩写代替。

熟悉必考题型

考前熟悉高考听力必考题型，分类背诵高频词汇，保持做题手感。

使用听写法

通过泛听、精听和校对三个步骤进行听写训练，提高对细节的辨识能力。

预测技巧

利用对话预测、语篇预测、依靠开篇句预测等方法，提高听力理解能力。

通过以上步骤，可以系统地提升昆明高考听力的应试能力。建议考生每天坚持练习，不断巩固和提高，最终在高考中取得理想的成绩。