高考前的体测项目主要包括以下几项：

身高体重

测试目的：反映学生生长发育水平，评定BMI值，评价身体匀称度和营养状况。

测试方法：受试者赤足、立正姿势站在测试仪器底座中心，躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约60度，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平。当水平压板触到头顶且离开后方可离开测试设备，仪器自动显示身高、体重成绩。

肺活量

测试目的：反映学生肺容积和通气功能。

测试方法：受试者将一次性干净的吹嘴插入外设测试吹管，双手紧握肺活量外设手柄部分，显示屏面对自己。听到“开始”提示音后，深吸气然后开始匀速呼气。

立定跳远

测试目的：测试考生的弹跳能力。

测试方法：考生站立，双脚分开与肩同宽，原地起跳，测量起跳线到落地点的距离。

坐位体前屈

测试目的：测试考生柔韧性。

测试方法：考生坐在测试仪器上，双腿伸直，双手向前伸直，测量双手触碰到脚尖的角度。

50米跑

测试目的：测试考生的爆发力和速度。

测试方法：考生从起点开始，在50米跑道上奔跑，测量完成时间。

台阶运动试验

测试目的：测试考生的耐力和心肺功能。

测试方法：考生按照规定的节奏在台阶上上下运动，记录完成一定次数或时间后结束。

仰卧起坐

测试目的：测试考生的腹部力量。

测试方法：考生仰卧，双腿弯曲，双手放在脑后，用腹部力量抬起上半身，然后缓慢放下。

引体向上（仅男生）：

测试目的：测试考生的上肢力量和耐力。

测试方法：考生双手握住横杠，身体自然下垂，向上拉起直至下巴超过横杠，然后缓慢下降至起始位置。

这些项目旨在全面评估学生的身体素质和运动能力，具体测试项目和标准可能因地区和学校而异。建议考生提前了解所在地区和学校的具体要求，并进行针对性的训练和准备。