技能高考通常包括以下几部分：

专业知识考试

应知：涉及专业的基础理论知识，如计算机基础知识、操作系统、计算机网络应用、办公软件（如Word、Excel、PowerPoint）、C语言程序设计、数据库应用（如ACCSSE）、图像处理（如Photoshop）等。

应会：侧重于实际操作技能，如机械专业的车削加工、铣削加工、钳工操作，电子专业的电路搭建与调试、电子设备的故障排查与修复，护理专业的生命体征测量、静脉输液、无菌技术操作，烹饪专业的菜品制作、食材雕刻、面点烘焙等。

技能操作考试

根据不同专业和科目设置，包括现场操作、模拟任务或案例分析等形式，测试考生在实际工作环境中运用所学知识解决问题的能力。

文化综合考试

包括语文、数学、英语等科目，整体难度低于普通高考。语文考查语言文字运用、阅读理解、写作等；数学考查代数、几何等基础知识；英语考查词汇、语法、阅读理解等。文化考试成绩一般占总成绩的30% - 50%。

职业素养

考察考生的职业道德、团队协作、沟通能力等职业素养，评估其是否适应职业环境和工作需求。

综合素养测试

包括上机测试和面试，上机测试在计算机上答题，考核学生的人文素养。口语表达和职业素养也可能作为技能考试的一部分。

建议

技能高考注重考生的实际操作能力和专业技能，建议考生根据自身兴趣和特长选择适合的专业方向，并加强实践操作训练，提高专业技能水平。同时，也要重视文化知识的学习，以应对文化综合考试。