职中体验高考项目通常包括以下几个方面：

体育技能

足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。

篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

排球：助跑摸高（每考生必考）、发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。

乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。

武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路（拳术或器械任选一套）。

体操：男生包括倒立架上手倒立、侧手翻、单杠等。

专业技能

中餐宴会摆台与导游服务：考生从中餐宴会摆台与导游服务中任选一个参加。中餐宴会摆台在餐饮服务操作室进行，内容包括铺台布、骨碟定位、摆放餐具、口布折花、托盘斟酒、拉椅等。导游服务考试在一般教室设立的考场进行，内容包括景点讲解和综合能力（应变能力、导游规范）提问。

体检项目

眼科：视力、色觉（色弱、色盲）。

耳鼻喉科：嗅觉、听力等。

口腔科：唇腭、口吃、牙齿等。

外科：身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等。

内科：血压、发育情况、呼吸系统、心脏及血管、神经系统、肝、脾等。

肝功能：转氨酶检测。

综合面试与仪表仪容

综合面试：所有考生均需参加。

五官与形体：满分40分。

仪表仪容与仪态：满分40分。

建议考生根据自身兴趣和特长，选择适合自己的项目参加体验高考，同时也要注意体检项目的准备，确保顺利通过体检。